Bienvenida/o
Durante los últimos tres meses, indica con qué frecuencia cada una de estas posibilidades te ha preocupado, inquietado o puesto en alerta en alguna relación importante para ti. Piensa tanto en la posibilidad de que algo ocurra como en que una situación ya existente continúe o empeore.
No estamos preguntando con qué frecuencia ocurrió realmente, ni cuánto te afectaría si sucediera. Queremos saber con qué frecuencia aparece en ti la preocupación o alerta relacionada con esa posibilidad.
Instrucción normalizadora: No hay respuestas buenas o malas. Algunas situaciones pueden no preocuparte nunca y otras pueden inquietarte en ciertos momentos. Responde según lo que realmente hayas experimentado durante los últimos tres meses, no según cómo crees que deberías sentirte.
1. ¿Tienes hijos?
2. ¿Tienes o mantienes un vínculo importante con algún animal de compañía?
3. ¿Actualmente tienes responsabilidades de cuidado o apoyo hacia una persona que depende de ti?
ABANDONO
Temas de especial importancia para ti
Elige hasta tres temas que tengan especial importancia para ti actualmente.
No tienen que ser los que aparecen con mayor frecuencia. Una situación puede preocuparte pocas veces y aun así tener mucho peso para ti. (Principio: Frecuencia ≠ Importancia).
Prioridades declaradas
1. Ordénalos según la importancia que tienen para ti actualmente:
Puedes arrastrarlos o utilizar los botones para subir y bajar su posición.
2. Si fueras a comenzar trabajando solamente uno, ¿cuál elegirías?
Selecciona el foco de inicio entre tus áreas priorizadas:
ABANDONO
A. Afirmación representativa en esta área
De las posibilidades de este tema, ¿cuál te preocupa más actualmente?
B. Alcance: ¿En qué tipo de situaciones aparece principalmente esta preocupación?
C. Vigencia actual: Actualmente, ¿qué tan presente sigue este temor en tu vida?
Indica qué tan presente sigue este temor hoy en día:
D. Señales actuales: Actualmente, ¿reconoces en alguna relación señales concretas de que esto esté ocurriendo o pudiera ocurrir?
Recoge tu percepción directa en tus relaciones actuales:
E. Estrategias de protección: Cuando aparece este temor, o cuando ocurre algo que te lo recuerda, ¿qué tiendes a hacer para protegerte o evitar que ocurra?
Selecciona hasta 2 opciones, o marca «No hago nada especial»:
F. Persistencia de la respuesta: Aunque este temor haya disminuido o ya no esté tan presente, ¿sigues reaccionando de alguna de estas maneras en tus relaciones?
I. Costo actual: Cuando reaccionas de esa manera, ¿qué costo tiene para ti?
Selecciona hasta 2 opciones, o marca «No percibo un costo importante»:
Áreas adicionales con presencia de preocupación
Estas situaciones también aparecieron con cierta frecuencia en tus respuestas.
Para cada una de ellas, indica brevemente si cuando aparece esa inquietud cambia de alguna manera lo que haces o dejas de hacer (orientado a protegerte o sentir más seguridad):
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